Mein neues Buch: „Sei mutig, gerade jetzt“ – wie wir unsere Töchter stark für die Zukunft machen

Ich habe in den letzten Monaten oft abends am Küchentisch gesessen, wenn es längst ruhig war im Haus, und gemerkt, wie sehr mich eine Frage umtreibt: Wie schaffe ich es eigentlich, meiner Tochter Mut mitzugeben für eine Welt, die sich gerade nicht besonders mutig anfühlt?

Wir erleben politisch und gesellschaftlich eine Zeit, in der vieles wieder fragiler wirkt. Rechte, die sicher schienen, werden infrage gestellt. Debatten werden härter. Der Ton rauer. Und ich merke, wie sehr mich beschäftigt, was das mit unseren Kindern macht – und ganz besonders mit unseren Töchtern. Mit ihrem Blick auf sich selbst. Auf ihre Möglichkeiten. Auf ihren Platz in dieser Welt.

Ich will ihr keine Angst weiterreichen. Aber eben auch keine naive „Wird schon alles gut“-Zuversicht. Sondern etwas Drittes: Zuversicht. Und Mut. Aus diesen Gedanken heraus habe ich angefangen, ihr Briefe zu schreiben, einfach, weil ich Sätze festhalten wollte, von denen ich mir wünsche, dass sie sie irgendwann tragen. Wenn sie wütend ist. Wenn sie zweifelt. Wenn sie merkt, dass die Welt nicht immer fair ist.

Irgendwann lagen elf dieser Briefe vor mir. Und ich habe gemerkt: Da steckt mehr drin. Ein ganzes Buch.

Was dieses Buch besonders macht

„Sei mutig, gerade jetzt“ ist deshalb kein klassischer Ratgeber geworden. Ich wollte kein Buch schreiben, das von oben erklärt, wie man Kinder „richtig“ stärkt.

Stattdessen ist es dreistufig aufgebaut:

  1. Ein persönlicher Brief (elf sind es insgesamt)
    Gedanken, die ich direkt an meine Tochter richte. Die ihr an eure Töchter richten könnt.
  2. Journalistische Einordnung
    Was sagt die Forschung? Was beobachten wir gesellschaftlich? Wo stehen wir politisch gerade wirklich?
  3. Konkrete Handlungsimpulse
    Was können wir im Alltag tun? Wie sprechen wir mit unseren Töchtern? Wie begleiten wir Wut, Angst, Mut?

Diese Kombination war mir wichtig. Weil wir als Mütter beides brauchen: Gefühl und Fakten, Nähe und Einordnung, Haltung und Werkzeuge.

Worum es in den Kapiteln geht

Die Briefe tragen Überschriften wie:

  • Du darfst wütend sein
  • Du darfst weinen
  • Du darfst Grenzen setzen
  • Du darfst laut sein
  • Du darfst an das Gute glauben
  • Du darfst dir Verbündete suchen

Es geht um Emotionen, die Mädchen oft früh abtrainiert werden wie Wut, aber auch um Selbstzweifel, Anpassungsdruck, um Solidarität, politische Realität und die Frage, wie Hoffnung entstehen kann, ohne die Welt schönzureden, verbunden mit dem größeren Bild: Was bedeutet es heute, als Mädchen groß zu werden? Und was brauchen sie von uns?

Warum ich dieses Buch jetzt veröffentliche

Weil ich glaube, dass wir gerade Bücher brauchen, die nicht nur analysieren, wie schwierig alles ist. Sondern die fragen: Und was machen wir jetzt daraus?

Wie bleiben wir zuversichtlich, ohne blind zu werden?
Wie geben wir Stärke weiter, ohne Druck aufzubauen?
Wie begleiten wir unsere Töchter, ohne sie allein zu lassen mit dem, was politisch passiert?

Genau dafür ist dieses Buch geschrieben.

Für Gespräche zwischen Müttern und Töchtern. Für Zweifel. Für Abende, an denen man sich fragt, wie man das alles erklären soll.

Und ja – ich wünsche mir viele Vorbestellungen

Nicht nur, weil es mich natürlich freut. Sondern weil Sichtbarkeit für solche Themen nicht selbstverständlich ist. Wenn ihr das Gefühl habt, das Buch könnte euch begleiten oder stärken, dann könnt ihr „Sei mutig, gerade jetzt“ ab sofort hier vorbestellen (oder eben überall, wo es Bücher gibt zb hier oder hier, sehr gern auch bei eurer lokalen Buchhandlung!). Es erscheint am 18. März. Aber ihr wisst ja, jede Vorbestellung hilft, dass dieses Thema mehr Raum bekommt. Mehr Reichweite. Mehr Gespräch und mein Buch schon vom Verkaufsstart aus direkt mit Rückenwind startet. Und ich hoffe, dass ich euch mit dem Buch ein bisschen Zuversicht geben kann – in einer Zeit, in der wie sie alle gut gebrauchen können.

Danke für eure Vorbestellungen, euer Weitersagen und Empfehlen!

Signieraktion: Mein neues Buch signiert vorbestellen

Im Juni erscheint mein neues Buch „Sag zum Abschied leise yippie: Was wir feiern können, wenn unsere Kinder langsam groß werden“ und ihr könnt es jetzt exklusiv signiert vorbestellen! Ich schreibe euch etwas Nettes ins Buch und es gibt noch eine passende Postkarte dazu – für den Kühlschrank, die Pinnwand oder die Freundin. Wie ihr das Buch vorbestellen könnt? Einfach unter diesem Link bestellen. Dann ist es zack! zum Erscheinungstag im Juni bei euch im Briefkasten und ihr seid die ersten, die es erhaltet. Ich freue mich auf eure Vorbestellungen und verspreche hoch und heilig: Ich bemühe mich auch, lesbar zu schreiben :-) (sagt die Frau über die selbst ihre Kinder sagen, sie hätte eine furchtbare Sauklaue…).

Worum es in meinem neuen Buch geht und für wen es ist? Folgendes sagt der Klappentext:

Was brauchen wir, wenn wir nicht mehr gebraucht werden?

Wie absurd: Jahrelang tun wir alles dafür, dass unsere Kinder irgendwann allein klarkommen. Doch wenn es so weit ist, wird uns bang ums Herz. Während wir alle ersten Male ausgiebig feiern, erwischen uns die letzten Male oft kalt. Kindergeburtstag, gemeinsame Spiele, das große Kuscheln – was lange so wichtig war, wird jetzt lässig abgewunken. Schon mit 9 Jahren geht es los – von nun an lösen sich unsere Kinder Schritt für Schritt von uns, bis wir mit Beginn der Pubertät vor der verschlossenen Zimmertür stehen und froh sind, unsere Teenies wenigstens beim Abendessen zu sehen. Was fangen wir jetzt mit uns an? Get your own life, ruft uns Journalistin und Dreifachmutter Nathalie Klüver aufmunternd zu. Mut statt Wehmut, Chance statt Krise! Mit ihrem amüsanten, warmherzigen und mit klugen Ideen und Fakten gespickten Ratgeber zieht sie uns weg vom Kinderzimmer und zeigt uns die Räume, die von nun an wieder uns gehören. Wir werden immer noch gebraucht, nur anders. Das Großwerden unserer Kinder genießen und loslassen üben – mit diesem Buch gelingt das richtig gut!

Das Buch ist voll mit meinen eigenen Gedanken darüber, wie es ist, wenn die Kinder groß werden, wenn man die Kleinkindzeit auf einmal vermisst, sich aber über all die neuen Schritte der Kinder freut, übers Älterwerden, über die Frage, wie wir nun gebracht werden und wie wir die Beziehung zu unseren Kindern auf neue Beine stellen. Es ist ein Buch über die Gefühlsmischung zwischen Melancholie und Freude und Stolz. Und ein Mutmacher: Wir werden immer noch gebraucht! Und wir haben nun endlich Zeit für all das, was wir in der Kleinkindzeit hinten angestellt haben. Ich möchte mit diesem Buch Lust machen auf die Pubertät, Lust darauf, sich selbst wieder neu zu entdecken, alte Bedürfnisse zu entdecken, sich im Beruf neu zu orientieren, die Partnerschaft wieder neu zu gestalten. Dazu habe ich eine ganze Reihe an Expertinnen und Experten befragt, sodass das Buch voll ist mit Tipps. Ich hoffe, ihr findet euch wieder in meinen Gedanken!

Vielleicht mögt ihr ja auch nicht nur ein signiertes Buch für euch vorbestellen, sondern auch noch eins als Geschenk für eine liebe Freundin. Das würde mich sehr freuen!

Und übrigens: Im Online-Shop der Autorenwelt findet ihr nicht nur mein neues Buch signiert, sondern natürlich auch meine anderen Bücher (die aber unsigniert). Und natürlich alles, was der Buchmarkt hergibt. Für uns Autoren und Autorinnen hat das Bestellen über Autorenwelt.de einen großen Vorteil: Wir bekommen noch eine kleine Provision oben drauf, zusätzlich zu dem, was Verlage uns zahlen pro verkauftem Buch. Euch kostet das nichts zusätzlich, für uns Autorinnen ist es eine wichtige zusätzliche Einnahmequelle. Denn, das ist wohl kein Geheimnis, am verkauften Buch verdienen Autoren und Autorinnen am allerwenigsten von allen, die an Büchern verdienen. Auch deshalb freue ich mich natürlich, wenn ihr meine bereits erschienenen Bücher auch über Autorenwelt.de bestellt.

Neues Buch von mir: Was wir feiern können, wenn unsere Kinder groß werden!

Meine Kinder sind größer geworden – der Große mit 13 Jahren ist nun ein Teenie. Und damit hat sich eine Menge verändert. Ich habe wieder einen Teil der Freiheiten wieder, dürfen ich all die Jahre vermisst habe, das ist großartig und befreiend! Und gleichzeitig ist da diese Wehmut, die Melancholie, die Trauer über die letzten Male und die bange Frage: Werde ich noch gebraucht werden? Wie wird sich die Beziehung ändern? Und verdammt nochmal: Wieso vergeht die Zeit so schnell?! Über diese widersprüchlichen Gefühle habe ich ein Buch (hier https://shop.autorenwelt.de/products/sag-zum-abschied-leise-yippie-von-nathalie-kluver von mir signiert vorbestellen) geschrieben. Mit vielen persönlichen Gedanken, über Gefühle, übers Älterwerden und über das Gefühl nicht mehr gebraucht zu werden. Aber auch darüber, wie gut es tut, dass die Selbstbestimmung zurückkehrt. Wie gut es tut, wieder Zeit für mich und meine Bedürfnisse zu haben. Für meinen Partner. Für meine Arbeit. Für meine Hobbys. Ich bin ja immer noch ich! Doch es geht in diesem Buch auch um ganz viele praktische Tipps, wie man das Empty Nest Syndrom verhindert, wie man sich selbst wieder entdeckt, wie man eine neue Beziehung zu den Kindern aufbaut, wie man aus der Pubertät etwas macht, das allen Spaß macht und kein Schreckgespenst ist, wie man die Beziehung zum Partner wieder belebt und im Beruf sich vielleicht sogar neu orientiert. „Sag zum Abschied leise yippie“ heißt das Buch und es soll ein Mutmacher sein für alle Mütter mit Kindern ab 9 Jahren, denn dann geht es los, das Abnabeln. Es erscheint im Frühjahr 2025 -aber ihr könnt es ab sofort vorbestellen! Für euch, für eure Freundinnen, für alle, die Kinder zwischen 9 und 18 Jahren haben.

Und hier der Klappentext:

Was brauchen wir, wenn wir nicht mehr gebraucht werden?

Wie absurd: Jahrelang tun wir alles dafür, dass unsere Kinder irgendwann allein klarkommen. Doch wenn es so weit ist, wird uns bang ums Herz. Während wir alle ersten Male ausgiebig feiern, erwischen uns die letzten Male oft kalt. Kindergeburtstag, gemeinsame Spiele, das große Kuscheln – was lange so wichtig war, wird jetzt lässig abgewunken. Schon mit 9 Jahren geht es los – von nun an lösen sich unsere Kinder Schritt für Schritt von uns, bis wir mit Beginn der Pubertät vor der verschlossenen Zimmertür stehen und froh sind, unsere Teenies wenigstens beim Abendessen zu sehen. Was fangen wir jetzt mit uns an? Get your own life, ruft uns Journalistin und Dreifachmutter Nathalie Klüver aufmunternd zu. Mut statt Wehmut, Chance statt Krise! Mit ihrem amüsanten, warmherzigen und mit klugen Ideen und Fakten gespickten Ratgeber zieht sie uns weg vom Kinderzimmer und zeigt uns die Räume, die von nun an wieder uns gehören. Wir werden immer noch gebraucht, nur anders. Das Großwerden unserer Kinder genießen und loslassen üben – mit diesem Buch gelingt das richtig gut!

Ich hoffe, ich habe euch Lust auf mein neues Buch gemacht! Ich werde euch hier updaten und Stück für Stück mehr verraten. Auf jeden Fall freue ich mich, wenn ihr das Buch bestellt und es weiterempfehlt. Es steckt viel Herzblut drin, viel Liebe, viele Gedanken und viel Persönliches.

Wenn ihr das Buch über diesen Shop vorbestellt, erhalte ich ein wenig mehr Provision als sonst, das würde mich sehr freuen und: Ihr bekommt das Buch signiert! Plus eine exklusive Postkarte dazu. Aber ihr könnt es natürlich auch überall im Buchhandel vorbestellen – zum Beispiel beim Buchhändler in eurem Kiez!

„Deutschland, ein kinderfeindliches Land?“ – wie ich das in meinem neuen Buch beantworte

Wie kinderfreundlich ist Deutschland? Worunter leiden Familien in diesem Land, was sind die größten Probleme, die sie täglich meistern müssen? Und vor allem, was können und müssen wir machen, damit Deutschland kinderfreundlicher und damit auch familienfreundlicher wird? An welchen Stellschrauben muss gedreht werden, damit Kinder mehr Rechte bekommen, Eltern nicht mehr diskriminiert werden und die Politik endlich auch Entscheidungen für die Zukunft unserer Kinder treffen, darüber schreibe ich in meinem neuen Buch „Deutschland, ein kinderfeindliches Land? Worunter Familien leiden und was sich ändern muss„, das jetzt ganz frisch im Kösel Verlag erschienen ist. Es geht in diesem Buch um mehr als nur das Gefühl „wir sind nicht willkommen, wir stören“, was viele Familien in der Öffentlichkeit haben, sondern um weit mehr als eine kinderfeindliche Mentalität: Familien und Kinder werden in Deutschland nämlich auch im Rentenrecht, im Steuerrecht, im Mietrecht und im Wahlrecht diskriminiert. Und zwar ganz eindeutig, in Zahlen belegbar und messbar. Was sich ändern muss, damit wir eine kinderfreundliche Gesellschaft bekommen, das habe ich auf mehr als 240 Seiten aufgeschrieben. Ebenso, wieso die gesamte Gesellschaft von mehr Kinderfreundlichkeit in Deutschland profitiert – auch die Kinderlosen!

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Mein neues Buch ist da: Einblick ins Inhaltsverzeichnis

Endlich ist es soweit: Mein neues Buch ist erschienen! „Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Erziehung einfach unperfekt: Wie du deine Kinder entspannt beim Großwerden begleitest“ ist ganz frisch aus der Druckerei in die Buchläden und auch bei mir eingezogen. Ich hatte euch ja schon einmal beschrieben, worum es mir im Buch geht: Nämlich darum, wie wir unser Familienleben ohne Druck und Stress leben und vor allem, wie wir unsere Kinder ohne Druck erziehen können. So, dass unsere Kinder im eigenen Tempo wachsen – wenn wir unsere Kinder nämlich ihr eigenes Tempo lassen, dann erreichen sie ihre Meilensteine ohne Tränen und Streit. Denn jedes Kind hat sein eigenes Tempo und die Entwicklungsspannen in den ersten Jahren gehen enorm weit auseinander. Ich möchte mit „Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht“ Mut machen, den eigenen Weg fürs Familienleben zu finden, den eigenen Weg, die Kinder zu erziehen, den eigenen Weg fürs Mutter- und fürs Vatersein. Ich möchte Mut machen, sich nicht von vermeintlichem „Das machen alle so, deshalb muss ich das auch“ unter Druck setzen zu lassen, sondern in die eigenen Fähigkeiten und die Fähigkeiten des Kindes zu vertrauen. Denn der meiste Druck und Stress ist wirklich umsonst und oft sogar kontraproduktiv: Wenn der richtige Zeitpunkt da ist, lernen Kinder die neuen Entwicklungsschritte von alleine viel schneller, als wenn man vor dem richtigen Zeitpunkt anfängt, an ihnen zu ziehen. Wie das Fahrradfahren. Oder das Trockenwerden. Oder die Beikosteinführung. Damit ihr einen kleinen Einblick ins Buch bekommt, stelle ich euch hier einmal das Inhaltsverzeichnis vor. In jedes Kapitel führt eine Kolumne (so wie ihr sie vom Blog kennt), dann gibt es wissenschaftliche Hintergründe und natürlich viele praktische Tipps:

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„Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht“ – mein neues Buch

Am 9. Juni erscheint mein neues Buch! Und obwohl es mittlerweile mein siebtes Buch ist, ist es immer wieder aufregend, wenn sich der Moment nähert, an dem ich das Buch, an dem ich so lange geschrieben habe, endlich in den Händen halte. Auch mein nächstes Buch erscheint wieder im Trias Verlag und auch dieses Mal geht es um eine Thema, das mir sehr am Herzen liegt. „Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Erziehung einfach unperfekt. Wie du deine Kinder entspannt beim Großwerden begleitest“ heißt es. Worum es geht? Kurz gesagt: Darum, wie Eltern ihren eigenen Weg finden. Einen Weg ohne Stress, ohne Druck, einen Weg, der zur Familie passt. Denn jedes Kind ist anders, jede Mutter ist anders, jeder Vater ist anders. Ich greife in dem Buch die typischen Streitthemen auf, bei denen sich unter Eltern oft die Geister scheiden und die uns besonders herausfordern: von der ersten Zeit mit Baby, das Stillen, die Trotzphase, das Lernen wie Laufenlernen, Trockenwerden, Sprechenlernen, Einschlafbegleitung, Ernährung, Benehmen am Tisch, Streng sein oder nicht streng sein, Regeln vermitteln, die Bedeutung des freien Spielens bis hin zum Mamasein an sich und dem Wettbewerb unter Müttern.

Das Buch ist als Begleiter für die ersten Jahre mit Kind gedacht – und das nicht nur für Baby- und Kleinkindeltern. Vielleicht ja auch für Großeltern? Oder als Geschenk für die manchmal aufdringlichen Schwiegereltern?! Dabei gibt es zu jedem Kapitel eine Kolumne – so wie ihr sie hier vom Blog kennt! – und dann ein Zitat von Philosophen, Autoren oder aber Sprichwörter aus der ganzen Welt, die als Leitfaden helfen, die zusammenfassen, worauf es bei der Fragestellung ankommt. Ich habe für das Buch mehrere große Stapel von Sekundärliteratur gelesen, um für euch das, was wissenschaftlich bekannt ist, zusammenzufassen. Denn die Erkenntnisse sind die Leitplanken, die unseren Weg als Eltern weisen. Innerhalb dieser Leitplanken muss jede/jeder ihren/seinen eigenen Weg finden. Und eben dabei möchte ich eine Hilfestellung geben.

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Rezeptübersicht: Diese Rezepte erwarten Euch im „Familienkochbuch für nicht perfekte Mütter“

Welche Rezepte gibt es eigentlich in meinem „Familienkochbuch für nicht perfekte Mütter„? Viele. Mehr als 80. Rechnet man die Blitzrezepte und Ideen für „Kochen ohne Kochen“ noch hinzu, sind es sogar mehr als 100. Eines haben alle Rezepte gemeinsam: Sie sind unkompliziert. Man kann Zutaten ganz leicht austauschen und an den Vorratsschrank und Geschmack. Man braucht keine Spezialzutaten, für die man erst einmal in fünf verschiedene Delikatessengeschäfte muss. Und: Diese Rezepte schmecken der ganzen Familie und sind ausdrücklich keine Kleinkindrezepte, sondern Familienrezepte. Somit ist das Familienkochbuch ganz eindeutig nicht nur für nicht perfekte Mütter, sondern für alle Eltern, Großeltern und Kinderlose, die gerne frisch essen, lecker essen und Inspiration für den Kochtopf suchen. Welche Rezepte Euch konkret erwarten? Hier kommt eine Übersicht! Weiterlesen

Das Familienkochbuch für nicht perfekte Mütter ist da!

Es ist endlich da! Mein neues Buch, ein besonderes Buch, denn es ist mal etwas ganz anderes als die Ratgeberbücher vorher. „Das Familienkochbuch für nicht perfekte Mütter“ heißt es. Und Ihr findet darin nicht nur einige der beliebtesten Rezepte vom Blog sondern auch mehr als 80 Rezepte für jeden Anlass. Dazu noch viele Ideen für Blitzrezepte in weniger als 10 Minuten und noch blitzschnellere Rezepte für „Kochen ohne Kochen“.

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Der Blaubeerwichtel – ein zauberhaftes Wichtelbuch zur Weihnachtszeit

Bisher habe ich Ratgeber geschrieben. Und nun ist ein neues Buch dazugekommen, ein besonderes: Ein Kinderbuch. Ein echtes Herzensprojekt, das ich schon lange vor mir hergeschoben hatte und nie die rechte Zeit und Muße hatte. „Der Blaubeerwichtel“ ist da! Weiterlesen

Auszug „Afterwork Familie“: Wie Kinder im Haushalt mithelfen können

Worum es in meinem neuen Buch „Afterwork Familie: Wie du mit wenig Zeit dich und deine Kinder glücklich machst“ geht, hatte ich ja schon mal geschrieben. Einen Blick ins Inhaltsverzeichnis könnt Ihr werfen. Heute möchte ich Euch einen kleinen Einblick ins Buch geben und exklusiv einige kleine Auszüge aus dem Buch vorstellen. Wie ich schon beschrieben habe, geht es kurz gesagt darum, wie wir Eltern die oft viel zu knappe Zeit am Nachmittag für echte Familienzeit nutzen können – ohne Stress und Streit. Denn wer sagt denn, dass der Feierabend nicht schon direkt nach der Arbeit und dem Abholen aus Kindergarten oder Schule beginnen kann? Ich gebe im Buch Tipps dazu, wie Ihr den Nachmittag entrümpeln könnt, wie Ihr Euch auf das Wichtige konzentrieren könnt, wie Ihr mit Ritualen und Routinen Kindheitserinnerungen, ein Wir-Gefühl und vor allem einen stressfreien Tag schafft. Und ich gebe ganz konkrete Tipps, wie man stressfrei mit Kindern einkauft, den Handykonsum von allen reduziert, ohne Streit am Abendbrottisch echte Familienzeit erlebt, wie man seinen Kindern bei den Hausaufgaben hilft, wie man die Kinder liebevoll und ohne Gemecker ins Bett bringt und wie man es schafft, dass die Aufgaben im Haushalt zu Quality Time werden. Und von letzterem handelt auch der Auszug, den ich Euch heute zeigen möchte:

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